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打网球对身体的利弊

作者:九五至尊网址-九五至尊手机版-九五至尊游戏网站 发布时间:2020-02-18 02:31:39

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  推荐于2017-11-26展开全部只要是运动,能带来的各种好处你应该大致都知道。

  对于网球,是一个全方面运动的项目;手臂和腿部的力量得以加强是最明显的。

  容易得“网球肘”!这是职业病,只要打网球有很长一段时间就会得这种通病。

  所以说,如果不打算成为职业选手,网球是一个比较好的强身健体的运动!

  2013-09-19展开全部打网球可以增长手部以及腿部的肌肉力量,特别是肱二头肌的力量。可以让你的身材更健美,肌肉菱角更明显,也可以增强你的体力。

  但是长期的剧烈训练可能会导致你肌肉拉伤,脚踝伤等等,不过话又说回来了,搞体育运动难免会受伤,这是很正常的。

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